EØM
Energy of Movement
Метод движения и энергии от Екатерины и Олега Мишаковых.

Верни движение - верни энергию
смотреть продукты
Смысл метода EØM
“Современный человек теряет энергию не из-за возраста, а из-за потери движения.”
Тело зажимается
Дыхание становится поверхностным
Энергия падает
EØM возвращает движение - а вместе с ним энергию, силу и ясность.
Элементы метода EØM
«Движение управляет энергией.
Энергия формирует состояние.»
Движение (Movement)
Движение является источником энергии и управляет ею.
Энергия
(Energy)
Энергия формирует состояние человека. Она является главным показателем здоровья и жизнеспособности, определяет уровень активности и ясности мышления.
Состояние
(State)
Состояние зависит от дыхания и энергии. Оно определяет общее самочувствие и устойчивость человека в различных жизненных ситуациях.
Основные направления практики EØM
Movement
Силовые и функциональные тренировки для восстановления энергии через движение.
Energy
Работа с дыханием и нервной системой для гармонизации внутренней энергии.
State
Практики восстановления и достижения ясности ума и тела.
Интеграция направлений
Совместное использование всех трёх направлений для достижения баланса и гармонии в жизни.
Метод реализуется через протоколы EØM
EØM Reset
Протокол для восстановления энергии и баланса.
начать
EØM Strength
Протокол для укрепления тела и развития силы.
начать
EØM Athletic
Протокол для улучшения спортивных результатов и физической формы.
начать
EØM Outdoor
Протокол для движения вне зала. Походы, фитнес-туры
начать
Ритуал начала дня с EØM
Каждый день начинается с движения.

20 минут практики возвращают энергию телу и заряд на весь день.
Начать сегодня
Принципы метода EØM
  • Движение — источник энергии
  • Простота важнее сложности
  • Сначала освободи движение
  • Дыхание управляет состоянием
  • Сила - основа устойчивости
  • Ритм важнее усилия
  • Энергия - главный показатель
Система EØM 365
Годовая система движения, энергии и состояния.
Войдите в систему.
Индивидуальный подход
Программа учитывает ваши потребности и цели, предлагая персонализированный план занятий.
Комплексное воздействие
Система охватывает три ключевых элемента: движение, энергию и состояние, обеспечивая гармоничное развитие.
Долгосрочная поддержка
Годовая программа обеспечивает постоянное сопровождение и мотивацию на протяжении всего периода занятий.
Простота и доступность
Методика основана на простых принципах, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Миссия EØM
Помочь людям восстановить
энергетический баланс через движение и развить устойчивое физическое состояние для полноценной жизни.
Контакты
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по указанным контактам.

eom365@mail.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности