7-дневный
Онлайн интенсив
«Мама в Адеквате»
о психо-эмоциональном здоровье женщины в период Материнства
Самые супер-простые, быстрые и
сверхэффективные инструменты и техники, чтобы вновь чувствовать себя живой, энергичной, вдохновленной и счастливой.
Этот интенсив для тебя, если ты :
  • На грани срыва и чувства усталости, раздражения и гнева стали для тебя "нормой"
  • Намерена выйти из тревожных, депрессивных, подавленных и деструктивных состояний
  • Хочешь очистить голову, снять ментальное напряжение и ясно слышать себя
  • Нашла в себе смелость выйти из собственных ограничивающих программ и состояния "жертва обстоятельств"
  • Хочешь сгармонизировать и стабилизировать свое внутреннее состояние
  • Ищешь вдохновения и
    хочешь добавить в свою жизнь больше радости и легкости
  • Готова создадать энергетически заряженное состояние для воплощения идей в реальность

Материнство - это самая мощная трансформационная и духовная практика для женщины.

И ничего круче еще люди не придумали.

Екатерина Мишакова
Автор и ведущая интенсива
«Я - женский наставник и проводник в чувственный мир женщины.
В моими плечами - более 23 лет тренерской деятельности в фитнес индустрии и более 32 лет - танцевальной.
Более 14 лет опыта духовных и женских практик.

Вот уже 15 лет я мама. У меня трое детей и потрясающий муж.

Из своего многолетнего и многообразного опыта я собрала самые сливки - "бриллианты", которыми пользуюсь сама ежедневно и уже не один год.

И некоторыми из них делюсь в этом  крутом 7ми дневном интенсиве для мам, который назвала "Мама в адеквате".
Это супер простые, быстрые и сверх-эффективные практики, которые легко внедряются в повседневную жизнь и помогают мамам оставаться уравновешенной и адекватной, без дергающегося глаза, а так же энергетически заряженной, живой и здоровой женщиной.

И это всего за 10 - 15 минут в день.

Я на 100% телесник и практик.
99% моих практик — мой личный многолетний опыт и знания, проверенные на себе. Оставшийся 1% — теория, которая приходит в подтверждение.

Мой опыт — моя сила.

За это время я, в буквальном смысле, научилась „медитировать на базаре“, а точнее, с маленькими детьми в реальной жизни.
И могу с уверенностью сказать, что дети не помеха. Мешают наши собственные внутренние ограничения. »
Екатерина Мишакова
Автор и ведущая интенсива
«Я - женский наставник и проводник в чувственный мир женщины.
В моими плечами - более 23 лет тренерской деятельности в фитнес индустрии и более 32 лет - танцевальной.
Более 14 лет опыта духовных и женских практик.

Вот уже 15 лет я мама. У меня трое детей и потрясающий муж.

Из своего многолетнего и многообразного опыта я собрала самые сливки - "бриллианты", которыми пользуюсь сама ежедневно и уже не один год.

И некоторыми из них делюсь в этом  крутом 7ми дневном интенсиве для мам, который назвала "Мама в адеквате".
Это супер простые, быстрые и сверх-эффективные практики, которые легко внедряются в повседневную жизнь и помогают мамам оставаться уравновешенной и адекватной, без дергающегося глаза, а так же энергетически заряженной, живой и здоровой женщиной.

И это всего за 10 - 15 минут в день.

Я на 100% телесник и практик.
99% моих практик — мой личный многолетний опыт и знания, проверенные на себе. Оставшийся 1% — теория, которая приходит в подтверждение.

Мой опыт — моя сила.

За это время я, в буквальном смысле, научилась „медитировать на базаре“, а точнее, с маленькими детьми в реальной жизни.
И могу с уверенностью сказать, что дети не помеха. Мешают наши собственные внутренние ограничения. »
Как проходит интенсив?
Личный кабинет
Все задания и материалы будут находиться в твоем личном кабинете, доступ к которому появится после оплаты интенсива.
Любой часовой пояс
Интенсив не зависит от разницы часовых поясов. Основной материал будет доступен в любое время, в течение двух месяцев.
Ежедневная настройка на день
Каждый день ты будешь получать настройки на день и задания, чтобы научиться взаимодействовать с энергией, которая всегда находиться внутри тебя.
Моя личная поддержка

Это живой интенсив. Поэтому на протяжении всех 7ми дней я буду с вами на связи в закрытом чате в Telegram. Моя задача создать бережное и теплое пространство, где я смогу не только поддерживать каждую участницу и отвечать на вопросы, но и где все участницы смогут общаться и поддерживать друг друга.

Задания
Ежедневно у вас будут небольшие и простые задания, после выполнения которых будет открываться доступ к материалам следующего дня интенсива.
В основе интенсива лежит
10-минутный гармонизирующий и тонизирующий дыхательный комплекс "Энергия Внутри", который я делаю ежедневно.
Отзывы участниц
Лена (г. Абакан)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
Доброго дня!:) Хотела бы оставить отзыв о дыхательном интенсиве! Я давно хотела принять в нем участие и по разным причинам постоянно откладывала. Теперь понимаю, что зря и надо было пройти раньше. Во-первых, волшебный голос Кати расслабляет настолько, что хочется слушать бесконечно и это не лесть🤗 Во-вторых, я поняла над чем мне нужно работать. Где-то нехватка дыхания, в чем-то отсутствие концентрации, ну и питание, которое нужно пересмотреть кардинально! Я благодарю за данный опыт и новые ежедневные привычки. Хочу, чтобы дыхательные практики вошли в мою жизнь и я научилась дышать полной грудью, на все 5 счетов 🤗😅😉

Альфия (г. Красноярск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
Хочу поблагодарить за такой интенсив «Энергия внутри»
Сам интенсив говорит за себя❤️
То что я испытала за эти 7 дней не передать словами✨ это что-то нереальное, глубокое и чувственное. Для меня это было открытием себя и своего сердца, я почувствовала как это любить безусловно, как можно пробудить свою энергию и правильно ее использовать, экологично для себя. Я почувствовала себя до глубины души и наконец я начала слышать себя и своё тело, сердце ❤️
Этот интенсив для меня очень Важен
И оказался сильным толчком на пути к себе ❤️
Я безгранично благодарна тебе, Олег
Ты несёшь в этот мир что то сильное, светлое и нужное ❤️
Я бы очень хотела что бы то что прожила и прочувствовала я, смог почувствовать каждый что то подобное ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Полина (г. Красноярск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
Хочу поблагодарить тебя за прекрасный и очень нужный интенсив «Энергия внутри»🙏🙏🙏
Когда я узнала о нем, мне откликнулось и очень захотелось в нем принять участие!
Если честно , я не до конца понимала, как я это сделаю чисто технически 😁
Поскольку , в этом месяце у меня очень быстро сгорел трафик интернета , а вай-фай не подключили ещё на новом месте..
Но это меня не остановило😁
И решение нашлось🙏
Я не пропустила ни одного дня интенсива.
Благодаря дыханию , я снова смогла заглянуть внутрь себя, услышать, почувствовать ..
Вспомнить, что меня наполняет ...
С первого дня интенсива я приступила к тренировкам дома, которые так давно откладывала , хотя всегда знала, что работа с телом очень важна для меня ...
У меня стало обоняние очень острым☝️😊
Я сама стала спокойнее, меньше суеты, долженствования и страха что-то не успеть...
Спасибо, тебе за твои ответы на вопросы очень развёрнутые , за то, что являешься тем, за кем хочется идти и развивать своё духовное🙏
Желаю, чтобы все тебе доверяли так же как я🙌
Не сомневайтесь , если откликнулось, идите на интенсив...
Вы узнаете много нужного и интересного о себе, возможно , о чем даже не подозревали 😊
А я , в свою очередь продолжаю каждое утро делать дыхательную практику 🙏🔥🔥🔥
Екатерина (г. Красноярск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
БлагоДарю, за этот интенсив🙏 Он действительно вытащил меня из деструктивных состояний и теперь я уже не хочу по-другому. Теперь мне не нужно себя заставлять делать с утра практики, чтобы соединиться с собой. Моё тело само просто начинает делать))) и это потрясающие ощущения ❤️
БлагоДарю всех вас, за такое тёплое пространство!!!
Рекомендую тем, кто хочет проснуться!!!

Евгения (г. Братск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
Ребята, хочу сказать вам огромное спасибо за ваш интенсив! Пожалуй, я возьму эти практики в свой ежедневный моцион. За 7 дней я уже свыклась с ними и они стали родными. Чувствую, что они меня реально пробуждают, дают мне хороший старт для хорошего и энергичного дня. А как далее я поступаю с этой энергией - это моя ответственность.
Важно то, что в этом интенсиве я стала уделять больше внимания именно моменту сохранения энергии и ее распределения. Лучше чувствовать, куда она утекает и уже предпринимать какие-то шаги во избежание этого.
Возможно, за 7 дней и не произойдет колоссальных перемен, но это лишь старт. Нужно идти дальше, чтобы произошло что-то кардинальное. Глупо верить, что наши привычки, состояние, уровень мышления и прочее резко изменится за неделю. Мы ведь накапливали это всю жизнь и все это разом не повернется на 180 градусов. Хотя все мы мечтаем о волшебной таблетке и о супер-мастере, который всех нас спасет:) Ну уж нет)) я реально осознаю всю степень ответственности за свою жизнь и важности именно своих действий. Регулярных и постепенных.
Благодарю Вас за этот опыт, за эти чудесные практики. Пока я намерена продолжать. Не ставлю целей и ограничения по количеству дней. Для меня выполнять их не напряжно, тем более что я чувствую себя после них намного бодрее и это благо для меня.
Целую вас и обнимаю🥰
Продолжайте творить в вашем красивом союзе 💞
Тома (г. Красноярск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
🙄как уже прошло 7 дней.... я даже не поняла( как я и думала, расставаться с вами тяжело (( это было так мощно, так сильно и душевно..
я вам искренне благодарна!! Я вас так полюбила за это время! Какой-то особенной любовью и благодарностью! Я не буду прекращать делать эту практику🙏
Вы даже не представляете, а может и представляете☺️ сколько я получила на вашем курсе! Я дальше все это делаю и кайфую.. мне люди со стороны говорят что я изменилась) и я хочу идти дальше!☺️🤗
Этот интенсив дал такую почву для роста нового этапа в жизни 🙏 он показал мне как можно жить по другому! В счастье, в энергии, в благости! Ты дышишь в полном смысле по другому! Благодарю вас Олег и Катя за то, что вы дали нам🙏🙏 вы дали нам инструмент такой мощи, с помощью которого мир повернулся в лучшую сторону❤️🤗

Анна (г. Красноярск)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
От всей души хочу поблагодарить вас за этот интенсив! Вчера слова не складывались в предложения и я решила, что нужно немного выждать и дать мыслям прийти в порядок. Во-первых, хочется отметить огромную разницу в моих состояниях, то, в котором я пришла к началу интенсива, и то, в котором я нахожусь всего неделю спустя. И между этими состояниями целая пропасть! Мне просто спокойно и хорошо! Кажется так просто, но последние полгода-год я пребывала в состоянии стресса и затяжной депрессии. Сейчас тревожность ушла, в душе мир🙏🏼
Во-вторых, удивительно, но всего 10 минут в день могут оказать такое влияние! Очень удобно, что времени на практику затрачивается минимально! Если выполнять все рекомендации и главное делать регулярно, тогда и результат заметен🙏🏼
В-третьих, и главных, это конечно же вы сами!!!🙏🏼❤️ Чувствуется ваша душа в том, что вы делаете! Не останавливайтесь!🙏🏼такая обратная связь от вас!!! Это очень ценно и важно!
Я очень надеюсь, что в скором времени вы будете проводить уже следующую ступень, куда я обязательно пойду!❤️
И ещё, заметила такую интересную вещь, что события вокруг тоже стали складываться наилучшим образом- например, много дел, а все по времени выстраивается идеально! Или думаю, надо позвонить человеку и решить вопрос, а он звонит сам и предлагает помощь! По ремонту решаются дела легко! Парковочное место всегда освобождается в нужный момент! Так интересно все это замечать🙏🏼😊
Катерина (г. Сочи)
Отзыв об интенсиве "Энергия внутри"
Благодарю тебя за это начало моих внутренних изменений, ростки уже были давно и твой интенсив дал мне хорошую почву для них! Понимаю, что это только начало и обратного пути нет! Значит так должно было произойти я благодарю Вселенную за то, что попала к тебе, за твою поддержку, понимание и внимание!
Елена (г. Красноярск)
Отзыв о личной сессии
Катюша, благодарю тебя за сегодняшнюю встречу! Сейчас такой внутренний подъем ощущаю, свободу, лёгкость и энергия бурлит! Изначально были страхи и скованность, нежелание делиться сокровенным, спрятаться и сидеть со своими чувствами наедине, но в который раз убеждаюсь, что так я прячусь и от других, и от себя. И легче не становится.. Горжусь собой, что иду в это раскрытие. Благодарю тебя, что помогаешь, принимаешь любую, обнимаешь даже на расстоянии! После этих встреч всегда облегчение. Вижу, что я не одинока в своих переживаниях, что все мы очень похожи. Это объединяет, даёт опору и поддержку, наполняет изнутри!!! Благодарю тебя! ❤️❤️❤️
Евгения
Отзыв о Мастермайнд по-женски
Катюша, хочу написать отзыв о прошедшем мастермайнде✨
Я привыкла в формату : мастер говорит - я слушаю, мне дают - я беру. До чего ж необычна возможность высказаться и быть полезной другим женщинам. Во время того, как я сама говорю - уже высвобождается часть напряжения только лишь потому, что я об этом рассказала, я отпустила это, я озвучила проблему, она уже не внутри, она снаружи. Плюс, когда я начинаю сама говорить, размышлять об этом порой ответы приходят сами на мой же вопрос.
А то, что женщины высказывают свой взгляд на ту или иную ситуацию других женщин - это вообще круто. Потому что каждый из нас имеет свой опыт, свою историю, мы все проходим похожие ситуации. Внутри каждой из нас скрыта великая мудрость и огромный дар делиться с другими женщинами!
Да, ты безусловно права, что женщине нужна другая женщина. Не жилетка мужа, чтобы вы плакаться. А именно женщина. Ни один мужчина, даже будь он глубоко соединённым с тобой не поймёт, что ты чувствуешь как женщина, как мать, как жена.
Поэтому, я считаю, что то пространство, которое Ты создаёшь для женщин - это великое благо. Это место, где женщины могут быть собой и с собой.
Мне, правда, стало легче после нашей встречи. Ощущение , что я высказалась , прибралась внутри и появилось местечко для чего-то нового ✨✨✨
Благодарю тебя ❤️❤️❤️
Саша
Отзыв о личной встрече
Катюша, Благодарю, что с тобой можно быть настоящей, точнее, невозможно по-другому😄🤍
Лена
Отзыв о практике
Катя, ты меня просто окрылила, придала сил и еще раз подтвердила, что мир сам нам все дает, стоит только слушать себя. И наши желания настоящие, иногда такие простые, дают огромный заряд! мне так нравится все, что происходит со мной!

Спасибо за твою открытость, легкость, поддержку, внутреннюю энергию, которая передается! Спасибо за практику и карты! Рада жужжанию, что через него могу научиться расслабляться! Рада, что так много читать про карты (впервые такое вижу, чтобы давали книжку, и это так необычно и по душе мне)!!! Благодарю тебя всем сердцем!
Александра
Обратная связь о личных встречах
Катюша, я хочу тебе выразить огромную благодарность за наши короткие , но очень глубокие встречи! Спасибо тебе за твою деятельность. Очень жду онлайна.
ты просто супер женщина, которая вдохновляет невероятно. ты прям должна делиться своей энергие с другими женщинами. Я желаю тебе на этом поприще огромного развития. Я уверена, что за тобой пойдут много женщин и ты должна им помогать раскрываться, реализовываться, раскрывать свою чувственность. Потому что таких как ты единицы -просто на вес золота!
Благодарю за все!
Ценю за то , что с тобой знакома!
Ты волшебная !
Обнимаю тебя!
Лена
Обратная связь о личных встречах
Катя, я благодарю тебя за нашу встречу! Она всегда для меня глоток воздуха! С тобой легко, душевно, можно быть собой и узнаешь еще при этом что-то новое. Очень надеюсь, что мое состояние на тебя никак не повлияет.Это для меня новые чувства, а я сейчас очень чувствительна ко всем переживаниям... И в основном мое состояние сейчас именно такое. В теле приэтом легкость ощущаю и карта очень созвучна с моими осмыслениями в последнее время....Спасибо тебе! Так рада нашеиу знакомству и хотелось бы продолжать общение и практики с тобой, очень жаль что ты уезжаешь. Но это один из моих уроков, по-моему, который я сейчас прохожу. Когда кажется, что вот нашел, свое, по душе, а оно потом уходит. И нужно научится принимать эту временность всего. Благодарю тебя !
Марина
Обратная связь о "Чайной встрече"
Катюша!
Хочу выразить огромную благодарность за встречу, за знакомство с медитацией и новыми ощущениями себя! Твои слова откликаются до глубины души, ты понимаешь, что ты правильно сделала, ты в нужном для тебя месте! И ты видишь, как твои слова находят отклик у других! Благодарю за знакомство с прекрасным чаем Габа! За волшебные шаманские карты - это прям в точку!
Я вышла удовлетворенная своим запросом и ощущением, которого так хотела!

Как добралась до дома помню смутно...я как будто не ехала, а плыла...так спокойно и плавно! Я как будто замедлилась. Я даже не доехала до дома, как в голове оказались ответы на некоторые вопросы. Понима, что еще учиться и работать над собой, но это настолько приятно в таком формате! Приехала домой и начала изьавляться от ненужных вещей, захотелось срочно очистить пространство вокруг, хотя бы так.
По ощущениям в теле: небольшая дрожь, как после тренировки, но нет усталости. Как будто я стала чуть легче. Мне спокойнее, не хочется куда-то нестись сломя голову. Пока стараюсь сохранить это состояние. Благодарю и жду следующих встреч!

Я в соц.сетях