Индивидуальная тренировочная программа

10000,00

р.

Что входит:
— индивидуальная программа тренировок под цель, уровень подготовки, график и условия;
— структура тренировок на 8 или 12 недель;
— рекомендации по нагрузке и прогрессии;
— базовые рекомендации по питанию и режиму;
— объяснение логики плана.

Формат работы:
Я собираю программу, передаю тебе план, и дальше ты работаешь по нему самостоятельно.

Подходит, если:
тебе нужен чёткий маршрут, но ты готов/готова выполнять его без регулярного контроля.